要高效通过知网检测，首先要注意论文的原创性和学术性。避免直接复制粘贴他人的内容，可以通过修改句子结构、增加自己的观点来提高原创性。其次，合理引用他人的观点和研究成果，使用规范的引用格式，避免被检测为抄袭。另外，注意论文格式的规范性，包括参考文献格式、段落结构等，这也是知网检测的重要指标之一。最后，可以借助一些专业的查重工具，如Turnitin、iThenticate等，对论文进行自查，及时发现和修改可能存在的问题。

除了以上提到的方法，还可以尝试使用一些同义词替换工具，对论文中的一些常用词汇进行替换，增加文本的多样性，减少重复率。同时，注意论文中的图片、表格等内容也要符合规范，确保引用和排版正确。另外，及时了解知网检测的最新规则和要求，不断优化论文质量，提高通过检测的效率。最重要的是，保持学术诚信，坚持独立思考，努力提升学术水平，才能真正做到高效通过知网检测。